身も心も鍛えましょう
今日は相棒とジムに行ってきました。
身体を動かすってやっぱり気持ちいいですね~
ストレス解消と気持ちのリフレッシュできました。
ただね・・・
相棒がジムから帰ってきてから「なんか寒気する」と言い出して
熱ははかってませんが、微熱があるような気がすると言って先に寝ました。
ちょっと、動いただけなのに・・・やっぱり日頃から鍛えてないとダメですね
ちなみに私はここ数年、風邪をひきません。通勤も普段の生活でも極力歩くように心がけたら、身体の免疫がついたのかもしれません。
でも
アレルギー性花粉症が酷いです。マスクすることが多いのでもしかして、そのおかげで風邪も引かなくなったのかな~って思ったり・・・